程よい量を食べよう。 おなかが空いているときに食べよう。 本当に食べたいもの、飲みたいものを飲もう。 そう思う。 おなかが空いたって感覚から遠ざかってることに、 気付いた昨日。 朝起きても満腹。 おなかが空いていないのに、ごはん食べる。 おなかが…